寒冷的冬季到了，银屑病(牛皮癣)患者往往又一次面临银屑病(牛皮癣)加重的烦恼。到了冬季，银屑病(牛皮癣)的皮损通常会加重，鳞屑增多，有的还伴有瘙痒，使银屑病(牛皮癣)患者的不适感加重。济南北大皮肤病医院 专家提醒，银屑病(牛皮癣)患者在冬季进行正确的保健，能有效保护皮损，减轻病变。

1.饮食保健很重要

冬季，人们喜欢进补，尤其是吃一些热性食物，以抵御严寒。询医健康网专家指出，热性的食物促使血管扩张，血流加快，因为需要保温而部分关闭的皮肤毛细血管床开放，银屑病(牛皮癣)皮损的血液流动也随之加快，导致鳞屑的产生增多。所以银屑病(牛皮癣)患者在冬季要少吃这类食品。俗话讲的“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”是很有道理的。

2.保证充分的休息

冬季养生的要求是早卧晚起，银屑病(牛皮癣)患者更应该保证充分的休息。早点休息，使皮肤的血液量减少，银屑病(牛皮癣)皮损的代谢降低，鳞屑自然少产生。因此，银屑病(牛皮癣)冬季保健，一定要注意保证保证充分的休息。

3.不要搓鳞屑

很多银屑病(牛皮癣)患者冬季鳞屑增加，于是喜欢把鳞屑搓掉再涂药，一来是为了让自己干净些，免得鳞屑在衣服、床单等处，看着不舒服;二来，这些银屑病(牛皮癣)患者认为搓掉鳞屑可以使药物直接作用在皮损上，效果会更好。然而，这样的做法是错误的，只会导致银屑病(牛皮癣)久治不愈。

专家指出，银屑病(牛皮癣)的鳞屑是由于皮损的代谢加快而产生的，越搓反而越刺激皮损的血液循环，产生的鳞屑越多。搓掉鳞屑的做法反而 脓疱型银屑病的症状http://npx.langya.cn/npxlx/nb/  刺激了皮损，导致鳞屑的产生越来越多，同时银屑病(牛皮癣)皮损的厚度越来越大，治疗效果反而不好。

所以，银屑病(牛皮癣)患者可以适当使用一些外用药物，保湿、止痒，减轻皮损的刺激，使皮疹的代谢减慢，鳞屑自然就少了，这是银屑病(牛皮癣)冬季保健最重要的要点。

虽说冬季银屑病(牛皮癣)容易加重，然而，只要坚持治疗，并做好冬季保健，那么，在春季到来时，银屑病(牛皮癣)自然会有所减轻。